Каждый день мы чистим зубы. Простые действия, знакомые каждому с детства: достал зубную щетку, выдавил пасту и потер зубы.
Откуда же тогда берется налет и кариес? Чтобы зубы всегда были «в форме», нужно правильно их чистить. Тогда и профессиональную чистку зубов можно будет посещать гораздо реже. Как это делать и сколько раз нужно чистить зубы, мы расскажем дальше.
Когда нужно чистить зубы
Стоматологи знают, сколько бактерий образуется во рту после любого перекуса. В идеале нужно чистить зубы после каждого приема пищи.
Однако зубная щетка и паста вряд ли будет уместна где-то, кроме ванной комнаты. Поэтому специалисты рекомендуют чистить зубы дважды: утром и перед сном. На работе и учебе, в кафе можно использовать другие средства гигиены, о которых расскажем дальше.
Еще одна дилемма: когда чистить зубы – до завтрака или после. Если хотите с утра пораньше ощутить свежесть во рту – тогда до завтрака. Но если учесть, что цель чистки – убрать налет и остатки еды, тогда после завтрака, конечно. Этого мнения придерживается большинство стоматологов в наши дни.
Простая инструкция – 7 шагов
Цель грамотной чистки – убирать микрочастицы и бактерии, а не загонять их еще дальше в стыки между зубами. Поэтому запомните: движения по эмали должны быть вертикальными, а не горизонтальными. На зуб с каждой стороны приходится 10 движений щетки.
Алгоритм действий:
- Намочите зубную щетку и выдавите немного пасты (0,5 см или горошина).
- К самым дальним верхним зубам приложите щетку под углом 450.
- С внутренней стороны пройтись сметающими движениями сверху-вниз. Таким образом очищаете верхний ряд.
- Аналогично обрабатывается внутренняя часть зубов снизу, только движения снизу-вверх.
- Жевательную поверхность чистят щеткой в направлении вперед-назад.
- Налет с «лицевой» стороны смахивают вертикальными движениями от десен. Сначала – верхнюю челюсть, затем – нижнюю.
- Завершающий штрих – полировка внешней поверхности зубов. Делать это нужно аккуратно круговыми движениями щетки при сомкнутых зубах.
В дополнение щетке и пасте: другие способы ухода за зубами
С основными правилами работы щеткой познакомились, теперь расскажем о дополнительном уходе за зубами.
- вдали от дома альтернативой зубной щетке будет флосс (зубная нить) или зубочистка;
- полоскание рта лосьоном после чистки или приема пищи поможет сохранить дыхание свежим, а зубы – защищенными;
- если под рукой нет ничего вышеперечисленного, после еды просто ополоснуть рот водой.
Как и когда нужно чистить зубы – вы уже знаете. Осталось только воспользоваться нашими рекомендациями, и ваша улыбка всегда будет безупречной!
Отлична зубная паста Enzycal, каждый день ей чищу, иногда для смены беру еще лакалут, но после этой чувство чистоты очень долго держится.
Суперклиника. Зашла на чистку – довольна и работой врача Оксаны Петровны, и спецпердложением на эйрфло. Шикарная цена, сколько не искала - дешевле за эту процедуру в заслуживающих клиниках не нашла. Идите – не пожалеете!
А вы знаете, что белоснежные зубы – это рекламный миф? «Зубные» эксперты- стоматологи заявляют: в природе нет идеально белых зубов. Натуральная эмаль – мультихромная и зависит от степени минерализации ткани.
Поверхность зуба способна пропускать свет, который, преломляясь, создает особый оттенок (от голубоватого до желто-оранжевого). Прозрачная эмаль и лучи света – не единственные «виновники» многоцветности. На оттенок зубов влияет целый список факторов. От чего зависит цвет зубов, и как отбелить желтые зубы, поговорим дальше.
Летят годы, а ослепительная улыбка Мэрилин Монро не выходит из моды. Лучезарная улыбка – символ жизненного успеха, респектабельности и уверенности в себе. И речь не только о звездах кино. Каждому хочется иметь красивые белоснежные зубы, но только как достичь «голливудского» блеска? Способов множество, не далеко не все из них дают желаемый результат. Мы расскажем, как быстро отбелить зубы и потратить при этом минимум усилий.